Deterioro de las articulaciones relacionado con la falta de movilidad

El sedentarismo y la mala hidratación aumentan el riesgo de problemas en las articulaciones, especialmente en las rodillas y caderas, según expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para mantener las articulaciones saludables, la OMS recomienda al menos una hora de ejercicio diario.

El sedentarismo puede provocar dolor crónico en las articulaciones y pérdida muscular, lo que las hace más propensas a lesiones. Para combatir estos problemas, los tratamientos con Medicina Regenerativa se presentan como una opción no invasiva que busca reducir el dolor y mejorar la funcionalidad de las articulaciones sin recurrir a la cirugía.

Además, la alimentación juega un papel clave en la salud de las articulaciones, especialmente en casos de dolor articular. Los estudios genéticos nutricionales y el análisis de la microbiota intestinal son herramientas importantes para entender cómo funciona nuestro sistema digestivo y prevenir patologías asociadas a las articulaciones.

En este sentido, la Clínica Cres en Zaragoza cuenta con especialistas en Medicina Regenerativa, nutrición y tratamientos para problemas musculoesqueléticos. Estos profesionales ofrecen soluciones personalizadas para cada caso, buscando mejorar la calidad de vida de los pacientes y prevenir futuras complicaciones en las articulaciones.

Mantenerse activo, mantener una buena hidratación, llevar una dieta equilibrada y acudir a especialistas en caso de problemas articulares son las recomendaciones clave para prevenir y tratar dolores y lesiones en las articulaciones. La prevención y el cuidado diario son fundamentales para disfrutar de una buena salud articular a largo plazo.