Up Spain da las llaves de la desconexión en verano

Se habla mucho de conciliar el trabajo y la vida personal. El verano debe ser un momento en el que la vida personal tenga todo, o casi todo, el papel principal. Después del encierro debido a la crisis de salud de Covid-19, la palabra desconexión es más importante que nunca y es por eso que Up Spain ha preparado una serie de consejos para lograr desconectarse durante el período de verano.

Día a día sumergen a los trabajadores en un torbellino que no es raro en el estrés. Por lo tanto, es más que recomendable detenerse en el camino. Es hora de reanudar los contactos con amigos que no han sido vistos durante mucho tiempo, aunque eso es cierto, manteniendo la distancia de seguridad, con una máscara y sin besos; Un buen saludo del codo es una victoria. Es el momento de organizar grandes planes que la rutina diaria no permite.

Up SPAIN, una empresa especializada en atraer, motivar y fidelizar a empleados y clientes para mejorar el compromiso y los resultados, ofrece una serie de consejos para lograr el objetivo principal: DESCONECTAR.

1) Termine todas las tareas antes de las vacaciones: dejar todo perfectamente atado ayudará a desconectarse más fácilmente.

2) Aproveche para hacer otras cosas: el verano es el momento perfecto para leer o disfrutar series que generalmente no se ven debido a la falta de tiempo.

3) Un buen descanso es muy importante: el período de vacaciones debe ser un buen momento para cuidar su salud y el descanso juega un papel crucial.

4) Disfruta: recoge momentos felices y no selfies.

5) Sin horarios: las prisas y las carreras terminaron. Cambiar el ritmo es importante para desconectar. A lo largo del año nos levantamos temprano, se sigue una rutina, siempre acelerada … pero las vacaciones son el momento de disminuir la velocidad y dejar la prisa.

6) Desconexión digital: la tecnología es un gran aliado en el día a día, pero en verano puede convertirse en un enemigo. Puede estar informado, pero no necesita consultar las noticias cada 10 minutos.

7) No tenga en cuenta el móvil: tener el teléfono en el bolsillo muchas veces implica recibir llamadas, mensajes de WhatsApp o correos electrónicos. No es necesario separarlo por completo, es suficiente dejarlo en casa y consultarlo al final del día. Esto elimina la ansiedad generada por el hábito de mirarlo constantemente.

8) Vuelva a la rutina antes de volver al trabajo: clave para evitar regresar a la oficina más de lo necesario.

Fuente Comunicae