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Juegos y ejercicios para evitar el aburrimiento en situaciones inesperadas.

Puedes hacer sentadillas, abdominales y flexiones. Esto se puede hacer en poco tiempo y es muy útil para mantener el cuerpo activo. Foto: Pixelabay

Zinacantepec

El Ministerio de Cultura ha emitido recomendaciones para mantener una mente y un cuerpo saludables en los juegos y actividades, con medidas para quedarse en casa para evitar la propagación de la propagación de COVID-19.

En una declaración, señaló que está desarrollando actividades recreativas y recreativas para ayudarlo. Desvíe a niñas y niños, Es aconsejable mantener un horario que ayude a equilibrar las emociones, quién es el más afectado en la rutina.

Las agencias destacaron que las sesiones eran importantes desde el punto de vista físico. Bajo impacto, Esto tiene como objetivo evitar molestias y lesiones, especialmente para aquellos que son sedentarios y no realizan ningún tipo de actividad física con frecuencia.

Agregó que dentro de estas rutinas, se pueden realizar sentadillas, sentadillas y flexiones. Esto se puede hacer en un corto período de tiempo y es muy útil para mantener el cuerpo activo para que no aumente de peso durante esta contingencia.

La secretaría dijo que para los bebés, Divertido Preferiblemente en una compañía adulta responsable, la sugerencia es bailar a su ritmo favorito.

Además, puedes desarrollar pequeños circuitos en casa. Los participantes deben completarlos en un cierto período de tiempo y aumentar gradualmente la dificultad. Esto ayuda a mantener las rutinas físicas y no requiere grandes dimensiones.

Otra opción que distrae es Juegos de mesa como lotería, serpientes y escaleras, Laoka, Uno, El Coyote, Maratón, Turista, Sobre todo, actividades que implican normas y reglas que ayudan a fortalecer la parte recreativa del aprendizaje y la convivencia familiar.

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