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tecnoestrés, su impacto en nuestro bienestar y cómo podemos gestionarlo

Con la irrupción del teletrabajo debido a la crisis de salud del COVID-19, la tecnología se ha asentado plenamente en nuestras vidas, implicando nuevos enfoques a nivel psicológico en la forma en que afrontamos la realidad, nos relacionamos e incluso trabajamos y, aunque tiene numerosas ventajas , si no se gestiona adecuadamente puede afectar a la salud de los trabajadores, dando lugar a la aparición de riesgos psicosociales, como el tecnoestrés.

¿Que es el tecnoestrés?

El tecnoestrés se refiere al estrés que experimentan las personas por el uso de tecnologías.

Cuando el uso de tecnologías no se gestiona de forma óptima,

  • podría generar presión para trabajar más rápido y durante más tiempo (sobrecarga tecnológica),
  • invadir la vida personal de los trabajadores (tecno-intrusión),
  • hacerles sentir que no son lo suficientemente hábiles con las tecnologías (tecno-complejidad),
  • generar sensación de inseguridad laboral (tecno-inseguridad)
  • y producir estrés debido a los constantes cambios y actualizaciones en el software y hardware de los dispositivos tecnológicos (tecno-incertidumbre).

Para saber en qué medida nos afecta hoy y cuál es exactamente el Impacto del Tecnoestrés en el bienestar psicológico de los trabajadores, Affor junto con el Grupo de Investigación INDRHO de la Universidad de Sevilla comienza este estudio que se celebrará en España y Latinoamérica con la especial colaboración de sus partners en destino, así como el PRL Innovation and Human Resources Forum.

¿Por qué es tan importante abordar el estrés tecnológico?

El tecnoestrés es uno de los riesgos psicosociales más frecuentes en los entornos laborales, que está resultando perjudicial tanto para las personas como para las organizaciones.

Las personas con altos niveles de tecnoestrés se sienten menos satisfechas con su trabajo y se desempeñan peor.

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Además, pueden experimentar miedo, tener una visión negativa de sí mismos y, a veces, sufrir ansiedad, depresión y agotamiento, lo que genera un impacto negativo en su salud y en el desempeño de las organizaciones.