Salud de la mujer: lo que necesita saber sobre el fenómeno de la «niebla mental» de la menopausia – BBC News

La «niebla mental» a veces se denomina «niebla mental» en inglés y sus manifestaciones incluyen pérdida de memoria, pensamiento ambiguo y falta de atención.

Lo más inquietante de la «niebla mental» es que está presente en muchas mujeres, pero no saben por qué.

Muchas mujeres que han experimentado la perimenopausia (en referencia a los años antes y después de la menopausia, que pueden durar hasta aproximadamente 7 años, inglés: perimenopausia) han comenzado a tener dificultades para olvidar palabras y encontrar el vocabulario apropiado. No puedes concentrarte en muchas cosas al mismo tiempo.

Dijo que estas mujeres pueden tener problemas con el idioma y que debe ser la fuerza de las mujeres.

Markey, ex presidente de la Asociación Estadounidense de Menopausia y profesor de psiquiatría, psicología, obstetricia y ginecología en la Universidad de Illinois en Chicago, le dijo a la BBC que afecta una parte de nuestra memoria. Por ejemplo, vamos a una tienda y tratamos de recordar qué queremos comprar. Esa parte del recuerdo.

Agregó que también afecta nuestra capacidad para contar historias o participar en conversaciones pero para recordar lo que dijimos más tarde. Este problema es más común de lo que se pensaba.

El profesor Mackie dijo que su estudio encontró lesiones clínicamente significativas. Por ejemplo, el 10% de las mujeres obtuvieron resultados mucho más bajos de lo esperado a su edad.

Pero hay algunas dificultades menores que enfrentan muchas otras mujeres, lo que significa que no afectará su capacidad laboral general, pero notarán algunas diferencias, dijo.

Dr. Según Devi, el 60% de las mujeres que experimentan la perimenopausia o la menopausia pueden experimentar cambios en su función cognitiva subjetiva, y estos cambios siempre pueden confirmarse mediante un examen médico.

Un problema importante es que el cerebro tiene receptores de estrógeno. Muchos receptores de estrógeno se encuentran en el hipocampo del cerebro. Esta área del cerebro es muy importante para reparar y recuperar recuerdos.

Cuando los niveles de estrógeno caen bruscamente, pueden afectar algunas de las funciones del hipocampo. Devi explicó.

Los estudios de mujeres a las que se les han extirpado los ovarios (la mayoría de las glándulas productoras de estrógeno) muestran que estas mujeres mejorarán sus capacidades cognitivas una vez que tomen suplementos de estrógeno.

Pero no todas las mujeres perimenopáusicas tienen síntomas de «confusión mental». ¿Cuál es la razón?

Esto se debe a que cada mujer tiene una sensibilidad diferente a los cambios de estrógeno.

Por cierto, a mediados del siglo XIX, el médico británico Edward Tilt acuñó el término «niebla mental». Lo utilizó para describir a algunas de sus mujeres menopáusicas victorianas que se quejaban de síntomas «confusos». Por ejemplo, no recordaban dónde poner sus billeteras o cómo llegar a casa.

No solo son importantes los niveles de estrógeno, sino que se deben considerar otros factores, como los trastornos del sueño, dijo Thurston, profesor de psiquiatría en la Universidad de Pittsburgh.

Durante la transición a la menopausia, el 60% de las mujeres informan problemas de sueño asociados con el sueño y la memoria.

Los sofocos también pueden ocurrir, ya que la falta de sueño interrumpe el circuito de memoria. Los sofocos incluyen fiebre corporal repentina, enrojecimiento de la piel y sudoración.

Los sofocos no solo afectan seriamente el sueño (algunas mujeres no solo se duermen en medio de la noche debido a los sofocos y reportan tener que cambiarse las sábanas y el pijama debido a la sudoración), sino que esto en sí mismo es un problema.

El profesor Thurston dijo que en el pasado la gente pensaba que los sofocos eran síntomas leves que las mujeres podían tolerar, pero ahora se sabe que está asociado con accidentes cardiovasculares. Son síntomas de una enfermedad gastrointestinal cerebral, dijo el profesor Thurston. Afectan las conexiones en ambos lados del hipocampo y provocan cambios en la memoria.

Además, el aumento del estado de ánimo, la ansiedad y la depresión durante el período perimenopáusico pueden afectar la memoria.

Si estos síntomas son tan comunes, ¿por qué son tan desconocidos?

Primero, parece haber una falta de conciencia, porque la menopausia sigue siendo un tema tabú en muchas culturas.

Frick, profesora de psiquiatría en la Universidad de Wisconsin-Milwaukee, dijo que el problema es que el proceso puede llevar años y muchas mujeres no saben que están atravesando la perimenopausia. Por tanto, es fácil atribuir estos síntomas a otros factores.

Fuente: Servicio Nacional de Salud (NHS)

El profesor Frick dijo que las mujeres de cuarenta años están muy ocupadas. No solo tienen que trabajar, sino también cuidar de sus familias y niños de diferentes edades. Al mismo tiempo, pueden cuidar a sus padres mayores, por lo que pueden tener problemas cognitivos que pueden provocar estrés.

Por otro lado, muchas mujeres profesionales tienen miedo de hablar sobre la menopausia. El profesor Frick agregó que han trabajado muy duro para lograr algunos resultados en sus carreras y no quieren ser considerados viejos, débiles o enfermos.

Algunos expertos de la BBC han acordado unánimemente que se necesita una investigación seria sobre el deterioro cognitivo asociado con la menopausia. Lo más importante es concienciar a millones de mujeres en todo el mundo para evitar sufrimientos innecesarios.

El profesor Mackie dijo que era importante que las mujeres no entraran en pánico y pensaran que tenían demencia. Esto es poco probable y todo lo que experimentaron fue normal.

Aunque los resultados del estudio son contradictorios, la «niebla mental» es un fenómeno temporal que puede mejorar o desaparecer a medida que el cerebro se vuelve menos o menos compatible con el estrógeno.

El profesor Maji dijo, pero si los sofocos le impiden dormir toda la noche, se recomienda consultar a un médico. En algunos casos, los médicos pueden recomendar la terapia de reemplazo hormonal (también conocida como terapia de reemplazo hormonal, TRH, terapia de reemplazo hormonal), especialmente para mujeres jóvenes, porque los beneficios superan los riesgos.

Muchas mujeres responden bien a esta terapia. La diosa está de acuerdo. El uso de la terapia de TRH ha disminuido significativamente desde un controvertido estudio publicado hace casi 20 años. Los estudios muestran que la terapia de reemplazo hormonal está asociada con el cáncer de mama, que luego fue cuestionado.

El profesor Frick dijo que el uso de la TRH moderna es mucho más claro que en el pasado y que hay muchas formas de estrógeno que son beneficiosas en muchos casos.

Para las mujeres con síntomas leves o que eligen no recibir tratamiento con TRH, existen muchas otras formas de ayudar a mejorar la función cognitiva.

Por ejemplo, el ejercicio aeróbico, la estimulación del cerebro a través de juegos o ejercicios cerebrales, el estricto cumplimiento de la hora de dormir, la limitación del consumo de alcohol y la adopción de una dieta mediterránea pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.