Ryan Seacrest revela su rutina matutina tras dejar ‘Live’

Desde que renunció como coanfitrión de “Live” con Kelly Ripa, Ryan Seacrest ha comenzado a adoptar su nueva rutina matutina. Anfitrión de “El ídolo americano” deja atrás sus días de vida bicostal y filmación en vivo por un estilo de vida más tranquilo.

Seacrest se despidió de “Live” el 14 de abril después de seis años. Después de más de un mes de adaptarse a su nuevo estilo de vida, la personalidad de la televisión reveló su nueva rutina matutina.

Cambios de zona horaria

“Una de las cosas que he estado haciendo durante los últimos dos meses es Dormí en la misma zona horaria. No he hecho esto en un lapso de dos semanas en seis años”, dijo Seacrest a la revista People en una entrevista reciente.

Seacrest habría previamente viajar de ida y vuelta entre Nueva York y California semanalmente para filmar los espectáculos. “Así que estar en el mismo lado del país durante un período prolongado fue un cambio de vida”, agrega.

cresta del mar también explicó que disfruta de sus mañanas tranquilas en Los Ángeles en comparación con preciosos días en Nueva York.

“No necesito salir tan rápido en las calles de Manhattan para llegar al espectáculo en Nueva York,“, dice. “Así que ha sido un poco un cambio de ritmo”.

“Me levanto por la mañana, me pongo mis pantuflas UGG y voy a buscar mis granos de café y preparo mi café”, dice Seacrest. Antes de esta taza de café, Seacrest habría tomado un sorbo de algo poco convencional.

El aceite de oliva y la dieta mediterránea

“Tomo un trago de aceite de oliva por la mañana antes de mi café todos los días”, revela Seacrest. “Creo que en realidad ayuda con la pérdida de peso y ayuda con la inflamación, ayuda con todos los diferentes sistemas de su cuerpo”.

Además de su chupito de aceite de oliva, Seacrest también mantiene una dieta saludable durante todo el día siguiendo una dieta mediterránea que consiste en “verduras, pescado y ensalada.”

“Me habla porque es divertido. Lo esperas con ansias. Son cosas frescas, es una cocina sencilla. dice de la dieta mediterránea. “Realmente es solo comer alimentos inteligentes, simple, pero te gusta”.

“No como una tonelada de carne”, agrega. “Lo como si estoy en un buen restaurante y hay algo especial y de autor del chef, o si estoy de viaje y es algo que debes tener. Definitivamente no soy tan duro conmigo mismo, pero normalmente trato de seguir la dieta mediterránea.

La dieta mediterránea se describe como basada en los alimentos tradicionales de la países ribereños del Mar Mediterráneo, incluidos Francia, España, Grecia e Italia. La dieta se centra en verduras, frutas, frutos secos, semillas, legumbres, patatas, cereales integrales, hierbas, especias, pescado, marisco y aceite de oliva virgen extra.