“No hay salud física sin buena salud mental”: la reivindicación del bienestar emocional en tiempos del COVID-19

2020 fue sin duda un año en el que los términos ansiedad, estrés, depresión y angustia cobraron mayor relevancia entre la población producto de la llegada de la pandemia, que obligó a todos a adaptarse a una nueva realidad.

Y es precisamente hoy 10 de octubre que el Día mundial de la salud mental. “Esta fecha tiene el propósito de visibilizar el problema de salud mental y es precisamente en este año en particular que la salud mental se ha puesto en boca de los 45 millones de habitantes. Es por eso que Es vital que sea un momento de reflexión para pensar en la importancia de la salud mental en la vida de las personas. No hay salud física sin buena salud mental. Esta pandemia sin duda ha puesto en evidencia como nunca antes, la fuerte implicación de una cosa en la otra ”, explicó a Infobae El psiquiatra Hugo Barrionuevo, Director Nacional de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud de la Nación.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como uno que abarca una amplia gama de actividades relacionadas directa o indirectamente con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud conocido como “el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades”. Además, se relaciona con la promoción del bienestar, la prevención de los trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por estos trastornos.

Para impulsar la acción pública en todo el mundo, en septiembre, la OMS lanzará una campaña para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental: Acción por la salud mental: invirtamos en ella.

Actualmente, la mayoría de las encuestas muestra un aumento en los síntomas de depresión, ansiedad y estrés relacionados con COVID-19, como resultado de factores estresantes psicosociales como la interrupción de la vida, el miedo a la enfermedad o el miedo a los efectos económicos negativos. La ansiedad fóbica, el pánico y la visualización excesiva de televisión (que se ha asociado con alteraciones del estado de ánimo, alteraciones del sueño, fatiga y alteración de la autorregulación) y la exposición a las redes sociales se han asociado con una mayor probabilidad de ansiedad.

Cuando las enfermedades atacan, dicen los expertos, Proyectar una pandemia de daño psicológico y social. Esta “sombra” a menudo persiste en la pandemia del virus y continúa golpeando durante semanas, meses e incluso años. Y recibe poca atención en comparación con la enfermedad, aunque también devasta a familias, daña e incluso mata.

por Julieta Calmels, psicóloga y subsecretaria de Salud Mental de la Provincia de Buenos Aires, la pandemia se hizo evidente que la salud mental es una parte esencial de la vida y no solo para las personas con una enfermedad mental: “La salud mental para bien o para mal es parte del ser humano, la posibilidad de estar bien depende de estar con los demás, a veces tenemos una idea muy individual y con estas situaciones nos damos cuenta de que necesitamos el oxígeno de los demás ”.

“En Argentina esta fecha coincide con la creación del ley nacional de salud mental que cumple diez años. Planteó algunas metas para este año que no se pudieron lograr debido al contexto pero que va camino de un modelo de atención para las personas que lo necesitan, dejando la hospitalización como último recurso, algo que no sucedía antes ”, dijo Calmels.

En este sentido, Barrionuevo explicó que la pandemia tuvo un impacto directo en la población: “Obviamente No poder llevar la vida que hacemos nos ha traído problemas para dormir, miedo y angustia, pero esto no quiere decir que sea una patología, es decir, no significa tener una enfermedad mental más bien es una reacción esperada a la situación. Es por eso vital consultar siempre a un especialista en el tema”.

“Este es un momento en el que el distanciamiento físico no tiene por qué ser un distanciamiento emocional, es decir, tenemos que tener cercanía emocional a pesar de la física. Para que podamos estar cerca emocionalmente de nuestros seres queridos aunque no podamos serlo físicamente. Además, nuestro país tiene una importante dotación de recursos humanos en salud mental que permite todos aquellos que sientan la necesidad de consultar a un profesional deben estar acompañados ”, enfatizó Barrionuevo.

Para Calmels, fue evidente que el aislamiento social tiene un impacto en la salud mental: “Estar aislado y no circular en la vida social es muy doloroso y nos causa sufrimiento. Hay personas que están hospitalizadas desde hace más de diez años y con esta situación se reflejaba lo difícil que es estar bien cuando estás encerrado ”.

La verdad es el coronavirus ha transformado todo lo que creíamos saber sobre nuestra vida diaria y nuestra salud en una especie de mundo extraño donde las citas FaceTime y las compras basadas en el pánico son la nueva norma. los centro muestran que las personas sienten que su salud mental está empeorando y los gobiernos y las organizaciones benéficas están inventando nuevas formas de tratar de limitar el daño psicológico.

Ambos especialistas explicaron que cualquier persona que desee comunicarse con los profesionales de la salud puede hacerlo a través de las líneas telefónicas gratuitas desde cualquier parte del país. En el caso de la provincia 0800-222-5462 y la ciudad 0800- 333-1665. Este formulario es un modo de comunicación de fácil acceso y respuesta rápida. También permite el acceso a una evaluación interdisciplinaria de salud mental e información u orientación hacia los recursos disponibles más apropiados para su problema.

“La salud mental es asunto de todos. No es un problema solo de las personas que padecen alguna enfermedad mental, no es necesario estigmatizar o discriminar a quienes la padecen. Actualmente estamos trabajando en la implementación de salud mental comunitaria es decir, los servicios están cerca de las personas cuando lo necesitan ”, enfatizó Barrionuevo.

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