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Garmin lanza nuevas funciones beta para Forerunner 245/745/945: revisiones de entrenamiento, seguimiento del sueño FirstBeat, trail running y más

Solo un elemento rápido para comenzar la mañana, pero parece que Garmin lanzó dos versiones beta de firmware durante la noche para Forerunner 245, Forerunner 745, y Forerunner 945 usuarios que incluyen funciones tan esperadas del otoño pasado, pero también funciones más nuevas de Garmin Enduro en los últimos meses. Ambos se lanzan en versión beta pública, por lo que puede descargarlos si lo desea. Para este ciclo, no espero que la versión beta pública dure demasiado, lo que significa que si no quiere probar el software beta, no creo que espere mucho para las versiones de producción.

Esto es lo que obtiene cada uno de ellos (los enlaces están allí para descargar versiones beta si lo desea):

Nuevas incorporaciones del Forerunner 745 (Notas de la versión del firmware Beta 4.85):

  • Se agregó un widget de seguimiento del sueño con puntaje de sueño e información de Firstbeat Analytics
  • Se agregó la capacidad de calificar el esfuerzo percibido y la sensación de una actividad de correr, andar en bicicleta o nadar. Las indicaciones aparecen al guardar la actividad. Ir a [Activity] Configuración> Autoevaluación para opciones
  • Agregar el perfil de actividad de Ultra Run
  • VO2 Max agregado para actividades de Trail Run
  • Resultados mejorados para los cálculos diarios de Body Battery [This is a bigger deal than this line item hints at]
  • Determinaciones de minutos de intensidad actualizadas para alinearlas con las pautas de los CDC
  • Agregar calorías metabólicas al total de calorías declaradas en el campo de datos de calorías y registradas en el archivo de actividad

Nuevas incorporaciones del Forerunner 245 (Notas de la versión del firmware Beta 6.85 – y 245 Música aquí):

  • Se agregaron entrenamientos diarios sugeridos (limitados) para actividades de carrera. Vaya a Entrenamiento> Entrenamientos> Sugerencia del día para opciones
  • Se agregó la capacidad de calificar el esfuerzo percibido y la sensación de una actividad de correr, andar en bicicleta o nadar. Las indicaciones aparecen al guardar la actividad. Ir a [Activity] Configuración> Autoevaluación para opciones
  • VO2 Max agregado para actividades de Trail Run
  • Resultados mejorados para los cálculos diarios de Body Battery
  • Determinaciones de minutos de intensidad actualizadas para alinearlas con las pautas de los CDC

Nuevas incorporaciones del Forerunner 945 (Notas de la versión del firmware Beta 6.85):

  • Se agregó un widget de seguimiento del sueño con puntaje de sueño e información de Firstbeat Analytics
  • Se agregó la capacidad de calificar el esfuerzo percibido y la sensación de una actividad de correr, andar en bicicleta o nadar. Las indicaciones aparecen al guardar la actividad. Ir a [Activity] Configuración> Autoevaluación para opciones.
  • Se agregó el perfil de actividad Ultra Run.
  • Se agregó VO2 Max para las actividades de Trail Run.
  • Resultados mejorados para los cálculos diarios de Body Battery.
  • Determinaciones de minutos de intensidad actualizadas para alinearlas con las pautas de los CDC.
  • Agregar calorías metabólicas al total de calorías declaradas en el campo de datos de calorías y registradas en el archivo de actividad.
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(Nota al margen: normalmente vemos que las versiones de firmware Forerunner 245/745/945 suceden la mayor parte del tiempo simultáneamente. Sin embargo, no pensaría demasiado que la falta de actualización de firmware para el FR945 anoche sea una señal misteriosa. Está listo para obtener todas esas funciones que aún no tiene, incluidas las de Enduro mencionadas anteriormente, algo que reconfirmé con Garmin hace solo unos días. Es mucho más probable que la versión de ayer no pase una verificación de control de calidad para ser lanzada como una beta pública como las versiones FR245 / 745.) Actualización: está aquí ahora, ¡agregado arriba!

Ahora, la mayoría de estas cosas son las que hemos visto antes en otros relojes. Como recordatorio rápido:

– Seguimiento avanzado del sueño FirstBeat: Publicado en beta el Fenix ​​6 el verano pasado, y más recientemente en Enduro & Venu 2 / 2S
– Perfil de actividad de Ultra Run: Lanzado con enduro & Fenix ​​6 el invierno pasado
Correcciones de VO2Max para actividades de senderos: Lanzado con Enduro y Fenix ​​6 el invierno pasado
Cálculos mejorados de la batería del cuerpo: Empezó con Ven 2 / 2S la semana pasada
Entrenamientos diarios sugeridos: Este debutó en la serie Edge 1030 Plus el verano pasado para ciclismo y el Forerunner 745 para correr en septiembre pasado.

Sin embargo, el seguimiento del esfuerzo percibido es nuevo que yo sepa. Primero, deberá activarlo, en la configuración de los perfiles de actividad nadar / andar en bicicleta / correr. Mostrará una nueva opción llamada “ Autoevaluación ”:

Parámetro de autoevaluación de Garmin-Forerunner

Una vez que abras esta apertura, tendrás dos opciones: Solo entrenamientos o Siempre. “Solo entrenamientos” en realidad significa “Solo entrenamientos estructurados”, como si estuviera realizando un entrenamiento estructurado que descargó.

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Garmin-Forerunner-Autoevaluación-Entrenamientos-Siempre activo

Una vez activado, cada vez que presione Guardar, obtendrá dos preguntas rápidas de estilo rotatorio para calificar su entrenamiento y cómo se siente. Debido a que aún no he llegado a mi entrenamiento de hoy, aquí hay una actividad de prueba rápida de 2 segundos. Primero, elegirá una calificación entre 1 y 10, y los colores se volverán más “ intensos ” a medida que avanza. Luego, elegirás entre caras sonrientes sin color. Aparentemente se quedaron sin lápices en la caja en este punto:

DSC_4346 DSC_4347

Eso es. En este punto, le brinda el resumen del entrenamiento como de costumbre (lo que significa que aparece inmediatamente presionando guardar, pero antes de obtener información como distancia total, etc.) Es relativamente similar a lo que presentó Suunto hace unos años, creo que en el Suunto 9, pero podría haber sido la serie Suunto Spartan. De cualquier manera, hace mucho tiempo.

Luego, en Garmin Connect y Garmin Connect Mobile, verá esas clasificaciones aquí. Como dije, fue un entrenamiento muy intenso para mí, en 2 segundos:

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Ahora, esperaba que esto le pudiera pasar a TrainingPeaks, pero, por desgracia, no es así. Al menos no todavía. Sería muy útil para los entrenadores si ese fuera el caso, ayudando a cerrar la brecha entre los atletas que completan todos los detalles de ‘cómo fue el entrenamiento’ después de cada entrenamiento, y los atletas que no valen la pena hacer nada y dejar que el entrenador prueba y usa su imaginación. Parece un término medio viable.

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Pendant ce temps, sur le suivi du sommeil, c’est bien de l’avoir sur mon Forerunner 745. Lorsque j’ai commencé à tester le FR745 en août dernier, il était là, puis il a été retiré à la dernière seconde pour resolver los problemas. Lo obtuve de nuevo recientemente mientras probaba la serie Venu 2, y es útil. Cargué la versión beta anoche en el Forerunner 745 y luego me fui a la cama.

(Muy interesante / genial, Garmin realmente extrajo los datos de sueño de la noche anterior en el reloj para mostrarlos en el reloj, que provino del Venu 2. Bastante ordenado).

De todos modos, esto es lo que mostró esta mañana, después de que mis hijos decidieran dormir por una vez. Esto se muestra a continuación en el widget se ve roll:

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Y luego puedo tocar este widget específico para ver una galería de detalles del sueño:

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Una vez más, no es diferente de lo que hemos visto con Enduro, Fenix ​​6 o Venu 2 / 2S.

Sin embargo, existe esta diferencia antes mencionada con Body Battery. Con el Venu 2 / 2S la semana pasada, lanzaron un nuevo algoritmo que esencialmente pesa más en su sueño (o más bien en la falta de él) en los cálculos de Body Battery. En pocas palabras: es mucho más difícil “recargarse” al 100% durante una noche de sueño pobre (o horrible). Mostré esto en la revisión Venu 2 con datos durante semanas de cantidad / calidad de sueño relativamente similar, qué raro era alcanzar / cerca del 100% con el nuevo algoritmo:

Cuerpo-batería-Avant-Venu2 Cuerpo-Batería-Después-Venu-2

En el caso de anoche con el Forerunner 745 y el nuevo algoritmo Body Battery, continué lo que vi con Venu, en que solo superé el 71%, contra esa cantidad de sueño en el firmware anterior sin duda me habría dado una puntuación de 100% a nivel de campeón.

Bien, con eso, te dejaré ir y actualizar la versión beta si quieres, o no si solo planeas esperar a que salgan las versiones de producción. La actualización a la versión beta solo toma unos minutos (pero requiere una computadora para copiar el archivo). Como siempre, las versiones beta pueden conllevar riesgos, aunque en este caso creo que el riesgo es bastante bajo. Aún así, si tiene una gran carrera este fin de semana o algo así, nunca use firmware beta para sus carreras “A”.

(Y tenga en cuenta: si está utilizando Forerunner 245 o 245 Music, asegúrese de hacer clic en el enlace correspondiente de arriba para averiguar si tiene versiones musicales o no musicales. No dañará su reloj si toma la incorrecta. – ella acaba de ganar Sin actualización. Créame, lo intenté …)

Con eso, ¡gracias por leer!

(Además, otra nota: mientras verificaba si el Forerunner 745 estaba a la venta en este momento, noté el Forerunner 245 está actualmente a la venta hoy en Amazon con un descuento de $ 50, a $ 249. Mientras tanto, el Forerunner 945 está a la venta a $ 524 – alrededor de $ 75 de descuento. PARA TU INFORMACIÓN.)