El entretenimiento en pantalla afecta negativamente los hábitos alimentarios de niños y adolescentes

La cantidad de tiempo que los niños y adolescentes dedican al entretenimiento en pantalla (computadoras, teléfonos celulares, televisión y videojuegos) afecta negativamente sus hábitos alimenticios.

Esta es la principal conclusión que se extrae de la investigación llevada a cabo por el grupo de investigación EpiPHAAN (Epidemiología, Actividad Física, Acelerometría y Nutrición) de la Universidad de Málaga, que además establece que el nivel educativo de los padres también está asociado a la adherencia a la dieta mediterránea. .

Esta investigación se ha realizado en el marco del estudio PASOS – Actividad física, sedentarismo, estilos de vida y obesidad en jóvenes españoles – de la Fundación Gasol, que analizó a más de 3.800 niños y adolescentes, de 8 a 16 años, de 245 colegios de todo el mundo. España, para evaluar el nivel de actividad física, sedentarismo, estilos de vida y obesidad de los jóvenes españoles y sus familias.

La dieta mediterránea es una de las más completas, equilibradas y saludables, porque previene la obesidad y representa un seguro de vida frente a las enfermedades cardiovasculares.. “

Julia Wärnberg, autora principal del estudio e investigadora y experta en nutrición, Universidad de Málaga

El estudio de Wärnberg fue publicado en Revista de medicina clínica.

Este estudio muestra que en niños y adolescentes, una mayor cantidad de tiempo frente a la pantalla se asocia a un menor consumo de frutas, verduras, legumbres, pescados y frutos secos – fundamentos de la dieta mediterránea – y a un mayor consumo de dulces, caramelos y ayuno. comida.

Según los expertos, es importante que los niños y adolescentes sigan la dieta mediterránea para mantener buenos hábitos alimenticios, reducir la probabilidad de obesidad infantil y adolescente y mejorar su salud en la edad adulta. “Es fundamental potenciar esta dieta, así como sus hábitos de vida asociados, como la actividad física y la reducción de conductas sedentarias”, apunta la investigadora de la UMA.

Asimismo, los científicos han demostrado que el bajo nivel de educación de los padres influye en la adopción de peores estilos de vida en los niños y adolescentes, incluidas las dietas poco saludables, así como el escaso conocimiento y conciencia nutricional.