El bienestar en esta era es un deber en el que todos debemos participar sin excepción

En estos tiempos de covid, después de casi un año de pandemia y cuidados, es muy importante no bajar la guardia y no bajar la guardia en todos los aspectos. Hay días de ocio, descanso u ocupación reparadora y el distanciamiento social, el lavado de manos y el uso de máscaras para cuidar a nuestros seres queridos también son fundamentales.

También es fundamental mantener una buena alimentación, comer de forma equilibrada y hacer ejercicio físico porque, sin duda, aumenta nuestras defensas y eleva las endorfinas, que son sustancias que producen bienestar.

Hasta hace unos días decíamos «Quédate en casa» y socializamos esta frase como emblema de salud. Ahora, nuestra invitación es esta: ¡Cuídate en casa! Seguro que en las próximas semanas todo el mundo querrá visitar a sus familiares y hacer las novenas y tener encuentros emocionales y gastronómicos en torno a Navidad y fin de año: cuídate en casa. Mantén las medidas de bioseguridad, abraza con tus ojos y tu corazón y expresa tus afectos con el debido distanciamiento social. Parece increíble, pero la mejor expresión de amor para abuelos, padres, madres, hijos, nietos, familiares y amigos, es la distancia aun estando tan cerca …

Y cuidarse en casa también tiene que ver con prevenir accidentes que puedan ocurrir alrededor de todas las actividades que se realizan en ese momento. Sobre todo cuidar a los niños y mantenerlos alejados de líquidos calientes, como agua para preparar chocolate, tamales, café o té, aceite para preparar buñuelos, lejos de hornos y sartenes donde se cocinan galletas y pasteles, lejos de velas encendidas. , chimeneas y fogatas y muy, muy lejos de los fuegos artificiales y la pólvora.

En el lamentable caso de que se produzcan quemaduras con pólvora, líquidos calientes, electricidad (las luces de decoración) o fuego, recuerde lavar la zona afectada con abundante agua o solución salina, no aplicar pomadas ni cremas y acudir inmediatamente a un médico de urgencias. Servicio. Ahora que hablo de quemaduras, no puedo ignorar la recomendación de no quemarme con el sol, porque puede provocar cáncer de piel o quemaduras que requieran servicios médicos. Obtener un poco de sol al día es, por supuesto, saludable y aumenta la vitamina D que tanto necesita el cuerpo humano, pero solo un poco.

El bienestar es responsabilidad mía, tuya y de todos. El bienestar es tan apreciado que se ha convertido en uno de los regalos favoritos para distintas ocasiones y no es una excepción en Navidad. Hay quienes sorprenden a sus seres queridos con obsequios relacionados con el bienestar y la mejora de la calidad de vida y hay quienes se complacen entregándose el bienestar. Pero ten mucho cuidado con estos detalles para que sean realmente saludables y no produzcan el efecto contrario. Tal es el caso de los procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos con fines estéticos, aquellos que realmente contribuyen a la salud física, psicológica, mental, emocional. Nuestra recomendación, desde la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, es tener siempre en cuenta y considerar la idoneidad de quien va a realizar el procedimiento, buscar un especialista con los estudios y capacitación adecuados, verificar que el lugar donde se Se va a realizar el procedimiento está autorizado por la autoridad competente, el paciente debe someterse a los controles indicados para establecer posibles factores de riesgo y finalmente, luego de establecer el abordaje médico a seguir, seguir siempre las instrucciones del médico antes y después del procedimiento. Cabe destacar que dependiendo de la región (por afectación del covid) será necesario, antes de la cirugía plástica estética, realizar pruebas de PCR antes de los procedimientos para evitar riesgos tanto para los pacientes como para el equipo médico.

La salud siempre ha sido un tesoro y si valoramos ese tesoro correctamente, actuaremos de manera consistente. Compartámoslo con nuestros seres queridos, cuidémonos y ayudemos a cuidar a los demás, ¡de eso se trata!