DORMIR con el televisor encendido es PELIGROSO. Un estudio reciente explica lo que puede pasar »ILMETEO.it

Dormir en el sofá con la tele encendida es un mal hábitoDormir con la tele encendida puede ser peligroso. A algunos de nosotros nos habrá pasado, especialmente durante los períodos de aislamiento y cuarentena (así como el encierro) relacionados con COVID,quedarse dormido momentáneamente frente al televisor.

Es bueno decir, sin embargo, que no es una practica saludable, ya que, como también informa el diario Correo Huffington, mientras dormimos, el cerebro continúa monitorear el entorno circundante, equilibrando la necesidad de proteger el sueño con la necesidad de despierta rápidamente, en respuesta a cualquier estímulos relevantes.
Todos se habrán despertado en medio de la noche escuchando un ruido sordo o unruido sordo: es nuestro cerebro, que intuyó un peligro y de repente nos puso en un estado de conciencia.

L’Agencia ANSA, en este sentido, informó sobre los resultados de una reciente estudio (publicado en la prestigiosa revista Revista de neurociencia) que explicó lo que puede
pasarse si duermes con la tele encendida.
Investigadores deUniversidad de Salzburgo midieron la actividad cerebral de 17 adultos durmiendo, en respuesta a voces familiares y desconocidas. Estos últimos, en particular, han generado más complejos K, que son dos tipos de ondas cerebrales relacionadas con alteraciones sensoriales durante el sueño.
En otras palabras: la voz de un ser querido tiende a no despertar a la persona que duerme (a menos que hable en voz alta), mientras un ligero ruido de fondo de tonos desconocidos puede causar estado de sobreatención del cerebro.

Por eso, para una buena noche de sueño, debe descansar en una habitación con poco ruido Y sin pulsos de sonido Contexto.