Wolda completó un entrenamiento de España con van der Poel en el hotel de gran altura Evenpoel.
3 min readRemco Evenepoel El modo cónico se ingresa antes Vuelta a España Después de completar su formación final en España, se alojó en el hotel de gran altura de Alexander Kolobne y montó con Mathieu van der Boel.
El belga de 22 años, que ganó Lieja-Bastoña-Lieja-Lieja en la primavera, corrió el Tour de Suiza en junio y luego sentó las bases para su segundo Gran Vuelta en el verano con un campo de entrenamiento de gran altitud en Livigno. Alto en los Alpes italianos.
Su forma fue evidente cuando logró su segunda victoria en solitario. Clásica San Sebastián El 30 de julio. Desde entonces, el prodigio belga ha estado dando los últimos toques a su producto. Vuelta a España.
Inmediatamente después de la victoria en San Sebastián, Evenpoel viajó al sur de España para un campamento de 11 días en la región de Alicante, cerca del mar Mediterráneo.
Se hospedó en el Synchrosphere Hotel, dirigido por el ex profesional Alexander Kolobnev, que se está volviendo cada vez más popular entre los ciclistas profesionales debido a sus habitaciones con control de altitud, donde la presión del aire se puede ajustar para imitar los efectos del aire enrarecido que estimulan los glóbulos rojos. . Demasiada altura.
Las cámaras de altura, que incluyen el uso generalizado de tiendas de campaña, están prohibidas por las normas antidopaje en algunos países, incluida Italia, cuyos ciclistas tienen prohibido usarlas en el extranjero.
Sin embargo, para la mayoría, cuando entrenan a nivel del mar rico en oxígeno, tienen la oportunidad de adaptarse a esa altitud con más sueño y recuperación.
“Digamos que voy a dormir en lo alto y entrenar al nivel del mar, esa es probablemente la mejor manera de entrar en la Vuelta”, dijo Evenepole antes de dirigirse al hotel. “Puedes entrenar un poco más a esa intensidad”.
El primer viaje de Evenboel fue un viaje de recuperación de 40 km a San Sebastián al día siguiente, seguido de otros 66 km relativamente suaves donde su carga de Strava se tituló ‘Cappuccino, Coca Cola y Cheesecake’.
El entrenamiento adecuado comenzó el 2 de agosto, donde repitió la contrarreloj crucial de 30 km de la Etapa 10 de la Vuelta, comenzando en Elche y llegando hasta Alicante. 124 kilometros
Luego tuvo a Greg Van Avermaet como compañía en un ‘día de prueba’ de 126 km con varios descansos extremos en las montañas. Un viaje de más de 200 km rodeó su primer bloque antes de un viaje de ‘recuperación’ de 55 km en su bicicleta de contrarreloj.
Antes de regresar a la pista de contrarreloj de la Vuelta, el segundo módulo comenzó con un recorrido de 153 km en la montaña, esta vez apoyando una segunda recuperación con un entrenamiento de ‘resistencia’ que alcanzó los 223 km y casi siete horas.
Después de otro viaje de recuperación en la bicicleta TT, se asoció con van der Boel para sus dos últimos viajes, superando al campeón del Tour de Flandes en ocasiones en las duras subidas cuando alcanzó los 7300 metros en dos días: la final. llega a 209 km.
Evenepoel, que recorrió más de 1400 km y pasó más de 44 horas en la bicicleta en 11 días, acampó con el experto experto en QuickStep-AlphaVinyl.
Ahora se dirigirá a Bélgica para pasar un tiempo en familia antes de dirigirse a Holanda la próxima semana para el inicio de la Vuelta en Utrecht el 19 de agosto.
“Estaré en casa unos días y será muy relajante. Con suerte, podremos tener una buena barbacoa o algo así. Volveré a hacer algunos ejercicios en la parte trasera del scooter”, dijo Evenpohl.
“Puede que mis piernas no estén realmente frescas, pero mi cabeza lo estará, por así decirlo”.
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