¿Qué provoca la sensación de quedarse dormido al quedarse dormido?

Muchas personas sienten que se han caído de la cama mientras se quedan dormidas y se sorprenden. De hecho, este evento puede ocurrir tanto en situaciones naturales como en determinadas situaciones psicológicas o psiquiátricas. Psiquiatra / Psicoterapeuta Asst. Assoc. El Dr. Rıdvan Üney explicó.

Aquí hay 7 razones comunes para quedarse dormido:

1. La transición entre períodos de sueño: Nuestro sueño se compone de dos períodos sucesivos distintos. Estos períodos, llamados períodos NO REM y NO REM; ocurre 6-7 veces durante la noche. El período NONREM cubre el 75% de nuestro sueño. Durante este período, nuestro ritmo cardíaco y nuestra respiración disminuyen. Nuestros músculos se relajan. En el otro período, el período REM, el trabajo de nuestro cerebro se acelera, la velocidad de trabajo de los músculos oculares aumenta, nuestra frecuencia cardíaca aumenta mientras que los músculos de nuestro cuerpo se relajan bastante profundamente. Vemos sueños durante este tiempo. Durante la transición de estos dos períodos, podemos experimentar una sensación de caída debido a una relajación excesiva de los músculos del cuerpo.

2. Pesadilla: Es una condición llamada parálisis del sueño. Se observa durante las fases REM-NONREM del sueño. Aumenta en momentos de estrés. En la transición al período REM, es un período en el que la persona se siente paralizada o está a punto de caer pero no puede interferir.

3. Ataque de pánico: Los ataques de pánico por cualquier motivo pueden ocurrir mientras se duerme. Esta situación puede dar la impresión de que la cama se resbala o se cae.

4. Trastornos del sueño: Esta sensación se puede experimentar en las alteraciones del sueño, que se manifiesta de varias formas, como quedarse dormido tarde, despertarse con frecuencia, despertarse temprano y tener dificultad para despertarse.

5. Trastornos de ansiedad: La sensación de caída es común en muchos trastornos psiquiátricos donde las preocupaciones son excesivamente altas.

6. Vida estresante: Si la persona experimenta un estrés excesivo en su vida diaria y no puede controlarlo, el cuerpo hará sonar una alarma con tales reacciones. Deben producirse soluciones para controlar el estrés.

7. Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos que se toman por la noche y que bajan repentinamente la presión arterial pueden causar esta sensación.